水果
-
切西瓜小教 并且不能切到自己
20个不需要用到道具的体育小 1、贴鼻子 一张硬纸板,上面画一个没有鼻子的大象,再用一块硬纸板,画一个象鼻子。在距大象2 米远的地方画一白线,作为起点线。 开始, 者手拿象鼻子,站在白线外,然后用毛巾蒙住眼睛。 2、 规则: 手拉手围成一个圆圈,边走边念儿歌我是一个木头人,不会说话不会动,看谁坚持一分钟念到最后一个字时所有 摆出造型不动。 说时间到才能动, 反复进行。 3、老鹰捉小鸡;感染者;丢手绢;编花篮;比赛跑步;跳皮筋 。 4、不需要道具的...
-
吃水果的好处 具有保护视力的作用
水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分,来看看相关的一些内容吧。 吃水果的好处 1、黄色水果 如柠檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠萝、橘子等,意味着含有丰富的天然抗氧化剂β-胡萝卜素,是防止病毒活性最有效的成分,可提高机体的免疫功能。而桔色素还有抗癌的功效。 2、红色水果 像番茄、石榴等则含有高含量的类胡萝卜素,可以抗氧化,能清除自由基,抑制癌细胞形成。而且,红色水果所含热量大都比较低。 3、紫黑色水果 如葡萄、黑莓、蓝莓和李子,含有能消除疲劳的原花青素,...
-
千元以下投资项目有哪些 农村快递代理点
投资小,收益大的5大创业项目有哪些? 一、农村快递代理点 如今的电商已经遍布全国各地,大家足不出户就可以买到各地的商品,非常方便。投资小,自家门面房或者租个偏一点的门面房就可以做。 二、发饰摊档 1000元左右去发饰批发市场批发一些发饰摆地摊或赶集,县级线城市还有赶集的习俗。 三、特价水果批发 当然是去水果市场批发水果,或请人采办。去各小区卖水果。 四、夜市小吃摊 城市郊区或者大学城附近都有夜市可以摆个小吃摊。 五、家电清洁 如今城市的油烟机、空调外机...
-
含钙高的食物和水果 补钙效率不高
水果中的确含有部分钙质,但大部分我们常见的水果含钙较低,而且吸收效率不高。我们可以拿果蔬作为辅助补钙的食物,但它们并不能成为主要补钙的食物。 钙质对人体来说意义重大,维持骨骼和牙齿的正常功能,降低骨质酥松发病几率,它也是维持体内离子平衡的元素之一,并且有助调节肌肉收缩、神经稳定,我们每日所需求的钙质普遍在800mg,根据年龄、人群的不同,每个人所需的钙质可能也有所差异,如6个月内婴儿对钙质需求每日大概是300mg,儿童时期发育迅速,推荐增加到600~1200mg/日,普通成年人每日800~1000mg,孕...